一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶,加1~2片苏打饼干,是全球公认的补钙经典方案。
所以,养生第一步,从补好钙开始!一天中补钙的最好时间:睡前、餐后1小时
缺钙不只会不利于身体成长,紧急的还会引发供血不足、头晕乏力,甚至危及生命。
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在临睡前补充钙,能为夜间的钙代谢提供充足的材料,增加血液中钙的浓度,还能降低心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。钙镁片净含量:233克(250片) 特征与效果:商品闪光点纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片
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